este corpo tende a armazenar gordura de maneira diferente em cada pessoa, e algumas pessoas têm uma tendência maior a acumular gordura na regiãeste do quadril e das coxas. Varie os exercícios para trabalhar variados músculos e evitar este tfoidio. Você Pode vir a alternar entre exercícios aeróbicos, anaeróbicos, do força, do flexibilidad